Plan Estratégico de Marketing para la empresa ALXStore, ubicada en la ciudad de Latacunga.

Abstract

Se conoce como actividad física, a todo tipo de movimiento corporal que se lo realice por al menos 30 minutos al día, como ya es de conocimiento general, el mantener activo el hábito del movimiento, permite a las personas de todas las edades, mejorar la salud mental y corporal, permitiendo a los adultos prevenir y controlar enfermedades cardiovasculares, y reducir los síntomas de ansiedad y depresión, favoreciendo la salud cerebral y el bienestar general del cuerpo humano. La OMS, recomienda un mínimo de 60 minutos de actividad diaria, tres veces por semana, en los cuales se debe incluir ejercicios de fortalecimiento muscular, ejercicios aeróbicos y de fuerza, para reducir el riesgo de enfermedades en las personas. (OMS, 2020, pp. 3,7,9). A pesar del conocimiento de los beneficios de la actividad física, pocas personas realizan actividad física o ejercicios adecuados con regularidad, aumentando el riesgo de complicaciones médicas. (Luz Maria Gallo, 2023) La actividad física ofrece una serie de beneficios que ayudan a prevenir el proceso de envejecimiento, reduciendo el estado funcional de las personas mayores, previniendo el aislamiento social y mejorando su calidad de vida. (Caterine Alejandra Aldas-Vargas, 2021)